Trauerbegleitung mit Berührung
Ein stiller Raum für das, was schwer ist
Trauer ist nicht nur ein Gefühl. Sie lebt im Körper – als Enge, Schwere, Unruhe oder Leere. Sie zeigt sich, wenn Worte fehlen: im flachen Atem, im verspannten Bauch, in Schultern, die alles tragen.
In meiner Praxis findest Du einen geschützten Raum, in dem Du mit allem da sein darfst – so wie Du bist, mit dem, was fehlt. Ich verbinde traumasensibles Gespräch mit achtsamer Körperarbeit. Meine Berührung ist absichtslos, hörend, zugewandt – eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
Diese Arbeit ist für dich, wenn…
- Du einen geliebten Menschen verloren hast – durch Tod, Suizid oder Trennung – und innerlich Halt suchst.
- Du nach einer Fehlgeburt, einer stillen Geburt oder einem unerfüllten Kinderwunsch Raum brauchst, um zu fühlen, was war und was nicht werden durfte.
- Du durch Krankheit, Operation oder Älterwerden das Gefühl hast, ein Teil von dir sei verloren gegangen.
- Du als Mutter oder Vater Mühe hast, loszulassen – und dich leer oder orientierungslos fühlst, weil sich so viel verändert.
- Du nicht genau sagen kannst, was fehlt – aber spürst: Ich bin nicht mehr ganz bei mir.
Diese Begleitung schenkt dir einen geschützten Raum – für alles, was ist. Und für das, was fehlt.
Berührung und Trauer – eine stille Verbindung
Ablauf einer Sitzung
Zu Beginn der Sitzung nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch.
Ich begleite dich traumasensibel – mit Achtsamkeit, Präsenz und dem Wissen, dass auch Worte manchmal leise sind.
Wir schauen gemeinsam, was sich zeigt: Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen, vielleicht auch innere Bilder.
Nichts muss ausgesprochen werden – alles darf sein.
Danach stimmen wir ab, was dein Körper jetzt braucht: eine sanfte Cranio-Sitzung (bekleidet), eine tiefere Massage oder einfach nur Stille, Wärme, Dasein – ohne Berührung.
Ich folge keinem festen Ablauf. Sondern dir – und dem, was in dir spürbar wird. Meine Berührung entsteht aus dem Moment, im Dialog mit deinem System.
Dein Körper kennt den Weg.
Dauer: 60 oder 90 Minuten
Was achtsame Berührung in der Trauerbegleitung bewirken kann:
- Sie bringt dich zurück in deinen Körper, wenn Du dich verloren hast.
- Sie beruhigt dein überreiztes Nervensystem – ohne dich zu überfordern.
- Sie erinnert dich daran, dass Du hier bist – jetzt, lebendig.
- Sie lässt dich fühlen, ohne dass Du alles erzählen musst.
- Sie schenkt Vertrauen, wenn Worte zu viel oder nicht genug sind.