Maya Abdominal Massage nach Dr. Rosita Arvigo
Der Fluss des Lebens beginnt in deiner Mitte
Diese sanfte Form der Körperarbeit hat ihre Wurzeln in der traditionellen Heilkultur Mittelamerikas. Sie unterstützt dich dabei, Spannungen im Bauch-, Rücken- und Beckenbereich zu lösen, die Durchblutung zu fördern und dein Körperbewusstsein zu stärken – achtsam, respektvoll und im Tempo deines Nervensystems.
In der Sichtweise der Maya ist der Bauch nicht nur Verdauungsorgan, sondern Zentrum von Emotionen, innerer Kraft und tiefer Erinnerung. Gerade in belastenden oder überfordernden Lebensphasen kann es sein, dass sich dort Spannungen ansammeln oder der Kontakt zur eigenen Mitte verloren geht.
Ein zentraler Aspekt dieser Arbeit ist der sogenannte NAVEL-Fluss – eine Abkürzung für Nerven, Arterielles und Venöses Blut, Energie und Lymphe. All diese Ströme kreuzen sich im Bereich des Nabels. Wird dieser Bereich über achtsame Berührung stimuliert, kann das den Fluss dieser Systeme sanft unterstützen – viele Menschen erleben dadurch mehr Klarheit, innere Ordnung und eine spürbare Verbindung zum eigenen Körperzentrum.
Diese Arbeit ist für dich, wenn…
- Du Spannungen, Druck oder Unruhe im Bauch-, Rücken- oder Beckenbereich wahrnimmst
- Du nach einer spontanen Geburt oder Kaiserschnitt sanft zu dir zurückfinden willst.
- Du deinen Zyklus bewusster spüren oder harmonisieren möchtest.
- Du als Mann deine Prostatagesundheit stärken und dich im Becken wieder zentrierter fühlen möchtest.
- Du deinen Körper wieder als sicheren Ort erleben möchtest.
- Du unter dem Bauchgefühl leidest, dass Du "nicht richtig" verbunden bist.
Diese Körperarbeit richtet sich an Menschen jeden Geschlechts. Sie versteht sich als Einladung zur Selbstwahrnehmung und als Unterstützung für die eigene Mitte. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn dein Bauch weich wird, kann deine Seele atmen
Ablauf einer Sitzung
In meiner Praxis erwartet dich ein geschützter Raum, in dem Du mit allem, was dich bewegt, willkommen bist. Jede Sitzung beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Hier kannst Du mitteilen, was dich beschäftigt, was dir körperlich auffällt oder welche Wünsche Du an die Massage hast.
Danach folgt die achtsame Körperarbeit: Mit sanften, warmen Händen massiere ich deinen Bauchbereich, das Gewebe, die Bänder und die Regionen rund um deine Beckenorgane. Auch der Rücken, insbesondere Kreuzbein und Steißbein, sowie die Beckenregion werden einbezogen.
Die Massage erfolgt immer in Abstimmung mit Dir – und angepasst an dein persönliches Empfinden und deinen Zyklus, falls relevant.
Dauer: erste Sitzung 75 Min. – jede weiter Sitzung 60 Min.
Deine Vorteile
Ein wesentlicher Bestandteil unserer ersten Sitzung ist die Anleitung zur Selbstmassage (YAM – Your Abdominal Massage). Diese einfache Praxis kannst du selbstständig zu Hause anwenden – täglich oder wann immer du es brauchst.
Viele meiner KundInnen berichten, dass diese kleine tägliche Übung:
- ihr Körpergefühl vertieft.
- innere Ruhe schenkt.
- und ihnen hilft, bewusster mit sich selbst umzugehen.
Über Dr. Rosita Arvigo
Dr. Rosita Arvigo ist eine amerikanische Ärztin und Naturheilkundlerin.
Sie lernte über viele Jahre bei dem Maya-Heiler Don Elijio Panti in Belize und übernahm von ihm das Wissen um Pflanzenheilkunde und die traditionelle Bauchmassage.
Daraus entwickelte sie die Maya Abdominal Massage – eine sanfte Methode, die Körperwahrnehmung und Wohlbefinden im Bauch- und Beckenraum stärkt.
Rosita Arvigo lebt heute in Belize und ist 84 Jahre alt. Sie hat eine online Gemeinschaft gegründet in dem sich weltweit alle Praktiker austauschen und sich fortbilden, mehr dazu erfährst du HIER.
